主婦の簡単ストレスチェック

主婦のストレスチェック

当てはまるものにチェックを入れてみましょう

経済状況、家庭内や周囲の環境、心身の健康状態から判断する、主婦による主婦のための簡単ストレスチェックです。
8つの質問に答えると、あなたの現在のストレスのレベルが分かります。

1. 十分な収入がある
2. 夫が家事育児に協力的
3. 家にいても心が休まらない
4. 独りで自由に行動できる時間がある
5. 手のかかる家族がいる
6. 頼れる人が身近 にいる
7. 何に対してもやる気がない
8. 体調の万全な日が少なくなった

日々の忙しさを優先すると、自分のケアがおろそかになりがちです。
頭痛、腹痛、下痢、かぜなどのよくある症状もストレスが引き金となり慢性化します。
初期の体調不良を放っておけば、ガンや脳卒中などの重篤な病気に繋がる恐れも。

癒しの主婦
癒しの主婦

あなたを必要とする人のためにも、ご自身の心身の状態を把握し、「疲れたら休む。」を徹底していきましょう。

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